BERCINTA bukan sekedar melepas hasrat bagi pasangan suami istri. Tapi juga penting untuk kesehatan jasmani.
Hal ini dibuktikan dengan banyaknya riset dari sejumlah lembaga kesehatan bahwa suami istri yang rutin bercinta ternyata memiliki kesehatan jantung yang lebih baik.
Namun persoalan muncul ketika momen sakral tertentu hadir sehingga ‘aktivitas suami istri tersebut terganggu. Termasuk ketika bulan suci Ramadan tiba seperti sekarang. Karena sebahagian orang, terutama muslim, menganggap bahwa sek adalah hal yang tabu selama Ramadan. Padahal persepsi tersebut tak benar adanya.
Puasa dan aktivitas suami istri masih bisa berjalan seiring, namun diperlukan adanya pengaturan waktu yang tepat.
Lantas bagaimana cara mensiasatinya agar dua hal ini tetap berjalan dengan norma di bulan Ramadan? Nah, dikutip dari sejumlah klinik kesehatan, berikut kian dan waktu yang tepat berhubungan intim selama Ramadan.
Beberapa Jam Usai Berbuka
Jika kamu dan pasangan ingin melakukan hubungan seksual, ada baiknya dilakukan pada malam hari atau beberapa jam setelah berbuka puasa.
Perkiraan jamnya adalah sekitar pukul sembilan malam karena sudah memberikan waktu tubuh untuk mencerna makanan yang masuk, sehingga tubuh bertenaga dan isi perut tidak banyak terguncang. Selain itu, pada jam tersebut, ibadah juga seharusnya sudah selesai semua dilakukan.
Selain itu, pastikan juga untuk tidak berhubungan intim saat puasa terlalu malam. Hal ini untuk menghindari terganggunya waktu tidur di malam hari yang akhirnya lebih sulit bangun sahur di pagi hari. Padahal, sahur adalah salah satu faktor penting agar puasa lebih kuat sehingga aktivitas harian yang perlu dilakukan tidak mengalami kendala apa pun.
Persingkat Durasi
Setelah berhubungan intim pada malam hari, besok pagi kamu tetap perlu bangun sahur. Jadi, usahakan untuk tidak terlalu malam atau pastikan bahwa kamu dan pasangan bisa bangun sahur.
Jangan lupa untuk mandi junub setelah berhubungan intim. Kamu bisa mandi junub menjelang waktu sahur atau sebelum salat Subuh, agar tubuh dalam kondisi suci kembali.
Manfaat bercinta
Berhubungan intim bukan sekadar melepaskan hasrat seksual. Pasalnya, aktivitas ini punya banyak manfaat bagi kesehatan selama dilakukan secara aman (safe sex), sehingga boleh dilakukan setelah buka puasa. Hal yang paling penting untuk diperhatikan adalah pengaturan jam untuk melakukannya agar tidak mengganggu kegiatan lainnya, terutama di pagi hari.
Manfaat berhubungan intim antara lain mencegah sakit jantung, tidur lebih nyenyak, meningkatkan fungsi otak, mencegah penuaan, membantu mengurangi rasa sakit, mengurangi stres, membakar kalori, memperkuat daya tahan tubuh, dan meningkatkan suasana hati (mood).
